উচ্চ রক্তচাপ কমানোর উপায়

উচ্চ রক্তচাপ কমানোর উপায়

উচ্চ রক্তচাপ কমানোর উপায় হিসেবে ওজন কমানো, অ্যালকোহল সেবন বন্ধ করা এবং স্মকিং ছেড়ে দেয়া প্রসিদ্ধ। যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ ধরা পড়ে, তাহলে আপনার উচ্চ রক্তচাপ কমিয়ে আনার জন্য ওষুধ গ্রহণ নিয়ে আপনি চিন্তিত হতে পারেন। তবে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে আপনার জীবনধারা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। আপনি যদি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে আপনার রক্তচাপ সফলভাবে … Read more