ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের সবথেকে বড় ১০ উৎস

ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের সবথেকে বড় ১০ উৎস

ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সম্পর্কে বেশীর ভাগ মানুষই জানেন না। জানেননা কেন এটি এতোটা গুরুত্বপূর্ণ এবং কি কি খাবারেইবা এটি পাওয়া যায়। আমরা আজকে জানবো ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের সব থেকে বড় ১০ উৎস । তবে তার আগে ছোট্ট করে জানবো এটি কি এবং কেনোইবা এর প্রয়োজনীয়তা এতোটা ব্যাপক। ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড আমরা জানি, … Read more

বিশ্বের বেশীর ভাগ মৃত্যুর ১০ কারণ

বিশ্বের বেশীর ভাগ মৃত্যুর ১০ কারণ

বিশ্বের বেশীর ভাগ মৃত্যুর ১০ কারণ সম্বন্ধে ভাবতে গেলে আমাদের মাথায় কি আসতে পারে? সার্স, মার্স অথবা করোনার মতো মহামারীর নাম? প্রতি একশ বছরে একটি করে মহামারী এসেছে আর বিশ্বের অধিকাংশ মানুষ তাতে আক্রান্ত হয়ে মারা গিয়েছে! অথচ জানেন কি, আমাদের এই হিসাবটা পুরোটাই ভুল!দৈনন্দিন জীবনে আমাদের আশেপাশের মানুষগুলো যেসব রোগে মারা যাচ্ছেন সেগুলোর মধ্যেই … Read more

হার্ট অ্যাটাক এ গুরুত্বপূর্ণ ১৩ খাবার

হার্ট অ্যাটাক এ গুরুত্বপূর্ণ ১৩ খাবার

হার্ট অ্যাটাক বর্তমান বিশ্বের কমন রোগ গুলোর মধ্যে অন্যতম। WHO এর ২০১৮ সালের পাবলিশ করা ডাটা থেকে জানা যায় বাংলাদেশের মোট মৃত্যুর ১৫.২৩% ই ঘটে হার্ট অ্যাটাকের কারণে। এছাড়াও পরিসংখ্যান থেকে জানা যায় বিশ্বে হার্ট অ্যাটাকের কারণে সব থেকে বেশি মানুষ মারা যায়। হার্ট অ্যাটাক এ কি কি খাবার খাবেন হার্ট অ্যাটাকের পর হার্টকে সুস্থ … Read more