একটি বাংলা ভাষার পূর্ণাঙ্গ অনলাইন ম্যাগাজিন
আপনি যখন রান্নার প্রয়োজনে তেল কেনার জন্য যাচ্ছেন, তখন অলিভ অয়েল খোজা খুব বুদ্ধিমানের কাজ নয়। মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত খাদ্য আপনার জন্য বেশ উপকারি এবং জানা যায় এটি হার্টের স্বাস্থ্যের ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যের এক ভিত্তি। তবে কোন জলপাইয়ের তেল আপনি বাছাই করবেন এবং বাসায় ফেরার পর কীভাবে আপনি তা ব্যবহার করবেন, যে বিষয় গুলো অনেকটাই অস্পষ্ট। তাছাড়া … Read more
বাংলাদেশে প্রতি বছর প্রায় ৫০ হাজার বাচ্চা নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হয়ে মারা যায়। এবং পাশ্ববর্তি দেশ ভারতে এই সংখ্যা প্রায় আট লক্ষাধিক। অবশ্য বাংলাদেশে এখন শিশুদের সরকারিভাবে নিউমোনিয়ার টিকা দেওয়া হচ্ছে। নিউমোনিয়ার লক্ষণ কি কি তা জানার আগে আমরা জেনে নেবো নিউমোনিয়া কি এবং নিউমোনিয়া কেন হয়। নিউমোনিয়া কি নিউমোনিয়া হল ফুসফুস ও শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহজনিত রোগ। … Read more
কলার উপকারিতা কি আদৌ আছে? অথচ গ্রাম বাংলার সব থেকে সহজলভ্য খাবার গুলোর মধ্যে নাকি কলা অন্যতম। সহজলভ্য হলে কি হবে? এর উপকারিতা সত্যিই অনেক ব্যাপক! কলায় ভিটামিন বি-৬ ছাড়াও ভিটামিন সি, ডাইয়াটারি ফাইবার এবং ম্যাংগানিজ প্রচুর পরিমাণে থাকে। এছাড়া চর্বি ও কোলেস্টেরল মুক্ত খাবার গুলোর মধ্যে কলা অন্যতম। তো আজকে জেনে নেয়া যাক কলার … Read more
২০২০ এর ফেব্রুয়ারি থেকে আমরা করোনা ভাইরাস সম্পর্কে জানলেও বিশ্বের বুকে এটাই প্রথম কোন ভাইরাস নয়। গত কয়েক শতাব্দীতে যত প্রাণঘাতী ভাইরাসের প্রাদুর্ভাব ঘটেছিলো তাদের মধ্যে করোনা ভাইরাসের কারণে মৃত্যু হার এখন পর্যন্ত তুলনামূলক কমই বলা যায়। তারপরও গোটা বিশ্ব করোনা জ্বরে আক্রান্ত হয়ে আছে বেশ ভালো ভাবেই। মিডিয়ার ব্যাপক প্রচারণার ফলে মানুষ যেমন একদিকে … Read more
ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সম্পর্কে বেশীর ভাগ মানুষই জানেন না। জানেননা কেন এটি এতোটা গুরুত্বপূর্ণ এবং কি কি খাবারেইবা এটি পাওয়া যায়। আমরা আজকে জানবো ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের সব থেকে বড় ১০ উৎস । তবে তার আগে ছোট্ট করে জানবো এটি কি এবং কেনোইবা এর প্রয়োজনীয়তা এতোটা ব্যাপক। ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড আমরা জানি, … Read more
বিশ্বের বেশীর ভাগ মৃত্যুর ১০ কারণ সম্বন্ধে ভাবতে গেলে আমাদের মাথায় কি আসতে পারে? সার্স, মার্স অথবা করোনার মতো মহামারীর নাম? প্রতি একশ বছরে একটি করে মহামারী এসেছে আর বিশ্বের অধিকাংশ মানুষ তাতে আক্রান্ত হয়ে মারা গিয়েছে! অথচ জানেন কি, আমাদের এই হিসাবটা পুরোটাই ভুল!দৈনন্দিন জীবনে আমাদের আশেপাশের মানুষগুলো যেসব রোগে মারা যাচ্ছেন সেগুলোর মধ্যেই … Read more
হার্ট অ্যাটাক বর্তমান বিশ্বের কমন রোগ গুলোর মধ্যে অন্যতম। WHO এর ২০১৮ সালের পাবলিশ করা ডাটা থেকে জানা যায় বাংলাদেশের মোট মৃত্যুর ১৫.২৩% ই ঘটে হার্ট অ্যাটাকের কারণে। এছাড়াও পরিসংখ্যান থেকে জানা যায় বিশ্বে হার্ট অ্যাটাকের কারণে সব থেকে বেশি মানুষ মারা যায়। হার্ট অ্যাটাক এ কি কি খাবার খাবেন হার্ট অ্যাটাকের পর হার্টকে সুস্থ … Read more
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস হল অস্থি সন্ধির (Joints) প্রদাহ (Inflammation) জনিত রোগ। এটি একটি দীর্ঘমেয়াদি, ঘটমান (Progressive), অটো ইমিইউন রোগ/ডিজিজ। প্রথম দিকে হাত ও পায়ের পাতা আক্রান্ত হলেও ধীরে ধীরে অন্যান্য জয়েন্টে তা ছড়িয়ে পড়ে। এই রোগে সাধারণত শরীরের উভয় দিকের একি জয়েন্ট গুলো আক্রান্ত হয়ে থাকে। এই রোগের কারণে কিছু কিছু সময় রোগীর চোখ, ত্বক, হৃদপিণ্ড, … Read more
কিডনি? মানবদেহের ভাইটাল অর্গান গুলোর মধ্যে কিডনি অন্যতম। যেটার প্রয়োজনীয়তা মানবদেহে অনেক।পৃথিবীতে যত প্রাণঘাতী রোগে মানুষ মারা যাচ্ছে তার মধ্যে বর্তমানে কিডনি রোগ অন্যতম। কিডনি রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার সম্পর্কে তাই আজ জানবো। মানবদেহের কোমরের কিছুটা উপরে দুই পাশে দুইটা কিডনি থাকে। পরিণত বয়সে একটি কিডনি ১১-১৩ সে.মি লম্বা, ৫-৬ সে.মি চওড়া এবং ৩ সে.মি … Read more
